Skriv om heste med andre interesserede

rider

Kan man lide at ride kan det være, at man er så heldig, at man har en halv- eller helpart. Det er dog ikke alle der er så heldige. Og man kan sagtens nyde heste og hele hestelivet selvom man ikke har sin egen hest. For det første kan man selvfølgelig gå til ridning. Det er forholdsvis dyrt, men hvis det er noget man ønsker kan det sagtens være noget, som man gør alligevel. Her kan man møde andre der også er vilde med heste. Desuden kan man dyrke sin hobby, som er at ride. Det er noget, som alle vil nyde rigtig meget hvis man kan lide heste. Her kan man også snakke om heste med alle de andre. Der er dog også dem, som slet ikke kan få nok. Når de er i skole og på fritidsklubben tænker de også kun på heste. Her kan de i stedet overveje om ikke de kan skrive historier om heste. Det er en god måde at fantasere sig væk og lade som om, at man rider selvom man sidder til en kedelig time derhjemme.

hvid hest

En hest kan være en historie i sig selv

Mange vil mene, at det er interessant at læse om en hest. Det kan endda være, at man kan skrive nogle erotiske noveller om folk der kan lide at ride. Her kan man finde lidt remedier hos Love buddy man kan bruge. Det er dog ikke sikkert, at man ønsker at gøre det til noget erotisk. Det kan også være, at man slet og ret ønsker at skrive om heste. Måske ønsker man at skrive om en helt særlig hest med en helt særlig personlighed.

Det kan være, at det er en meget social hest, som slet ikke kan lide at være alene. Det er selvfølgelig et problem for hesten, hvis den altid er i stalden helt alene. Måske skriver man om, at den af og til går ud af stalden fordi, at den savner ejeren. Den går den lange vej op til huset. Her kan det være, at den med sin lille hov banker på vinduet. Den gør det ikke voldsomt da den godt ved, at det vil ødelægge ruden. Her vil ejeren straks gå hen til vinduet og åbne. De vil have en nonverbal snak sammen og dernæst vil ejeren gå ud i stalden. Det kan være, at de her vil sove sammen indtil solen står op.

heste

Med fantasien kommer man længst

At lave en fortælling der er helt realistisk er kedeligt. Det er klart, at det ikke nødvendigvis behøver at være helt urealistisk. Det kan være, at det går helt over i en fantasy genre og det er der mange der ikke kan lide. Dog kan det være sjovt at have nogle fantasifulde elementer med når man skriver en historie. Så kan man nemlig fortælle en sjovere og mere levende historie.

Mange siger for eksempel at fremtidens jobansøgning vil fokusere mere på fantasi.

Det er klart, at det ikke vil være sådan, at man kan finde på hvad som helst. Men kan man bevise, at man har et levende og fantasifuldt sprog kan det være en stor fordel i rigtig mange jobs i fremtiden.

Træning hjemmefra til ældre med en pedaltræner

pedaltræner

Når du er blevet senior, så oplever du sikkert, at du pludselig har fået en del mere tid på hånden. Det er skønt, for pludselig har du mulighed for at kaste dig over alle de ting, som der ikke var tid eller overskud til, mens du var på arbejdsmarkedet.
Måske kan du få læst de bøger, der har samlet støv i bogreolen i alt for lang tid. Måske kan du få set de venner, som du længe har savnet. Eller måske kan du få rørt dig mere og komme i form.

Fysikken kan være en udfordring for dig, som er senior

Men når du bliver senior, så er din krop også blevet ældre. Sådan er naturens gang. Det er derfor noget, som du er nødt til at lære at leve med og acceptere. Der er ikke noget forkert eller farligt ved det, men det kan være frustrerende.
For fysiske udfordringer og smerter kan sætte en stopper for mange af de ting, som du gerne vil kunne bruge din nyvundne fritid til. Blandt andet kan det være en stor udfordring at få dyrket motion, hvis kroppen driller.

Meget motion kan du dyrke hjemmefra

Heldigvis er der masser af mulighed for at motionere hjemmefra for dig, som gerne vil bevæge dig mere, men ikke nødvendigvis kan klare turen ned i træningscentret, en tur på cyklen eller en dansetime. Disse motionsformer er mere skånsomme, og så behøver du ikke forlade huset for dem.
Mange har en idé om, at hjemmetræning er mindre effektivt end andre former for motion. Det er en myte. Det absolut mest effektive er nemlig at gøre det, som er mest behageligt og mest motiverende for dig. Så længe du får bevæget dig, får hevet lidt efter vejret og kan mærke dine muskler, er alt sådan set godt.

Køb en pedaltræner og få aktiveret kroppen

Et rigtig godt eksempel på en god maskine til hjemmetræning for ældre og seniorer er en pedaltræner. Du kan se et stort udvalg af pedaltrænere her. Det fede ved en pedaltræner er, at den kan stå derhjemme.

Her kan du for eksempel træne, mens du ser fjernsyn eller lytter til radio. På den måde bliver det ikke kedeligt. Du kan også bruge pedaltræneren, uanset hvor fysisk udfordret du er. Den kræver nemlig ikke, at du skal bukke eller bøje dig på mærkelige måder. Den kræver blot, at du kan tage greb om pedalerne.

Find din pedaltræner online

Pedaltræneren er ikke den mest gængse maskine til hjemmetræning. Leder du efter sådan en i en normal butik med træningsudstyr er det ikke sikkert, at din søgen kommer til at bære frugt. Til gengæld kan du finde flere gode modeller på hjemmesiden acu.dk.
Det kan godt være dyrt at købe træningsudstyr til hjemmet. Er du ikke den, der har flest penge på lommen, så kan du med fordel ønske dig træningsudstyr i fødselsdagsgave eller til jul. Det er en god gave, som dine nære helt sikkert gerne vil give dig.

Sådan holder du dig sund i en travl hverdag

hold dig sund

Noget af det vigtigste for at kunne opretholde en sund livsstil er motivationen. Men mange kender formentlig til følelsen af, at motivationen af og til kan være svær at opretholde i en travl hverdag med mange andre rutiner og pligter, der skal passes. Det er dog ikke umuligt at leve sundt, selvom man har en travl hverdag. Faktisk kan det være en rigtig god idé at prioritere at opretholde en sund livsstil, når man har travlt, da det ikke kun er godt for kroppen, men også for sindet. Du vil opleve, at en sund livsstil faktisk gør hverdagen både nemmere og sjovere. 

Læs om sundhed når du er på farten 

I en travl hverdag handler det ofte om at benytte den overskudstid, man har til rådighed så effektivt som muligt. Brug eksempelvis tiden til og fra arbejde som et lille pusterum, hvor du kan blive opdateret på de ting, der interesserer dig. Du kan for eksempel lytte til en podcast om sundhed eller blive opdateret på de seneste nye trends inde for træning og finde tips og tricks til en sund livsstil, der gavner både krop og sjæl ved hjælp af et online sundhedsmagasin. På den måde får du udnyttet tiden på farten til noget, du godt kan lide at lave og får derved taget en velfortjent pause fra alle de pligter, hverdagen ellers byder på. 

Overvej at træne derhjemme 

For de fleste mennesker indebærer det at leve sundt dels sunde spisevaner og en aktiv livsstil. Begge dele kan være svære at passe ind i en travl og hektisk hverdag, men særligt svært kan det være at nå at passe en fast træningsrutine. Især hvis du skal finde tid til at møde op i det lokale fitnesscenter flere gange om ugen, kan det være svært at finde plads i kalenderen. Derfor kan det være værd at overveje at træne derhjemme. 

Mange er af den misforståelse, at træning i hjemmet ikke kan være lige så effektivt som træning i eksempelvis et fitnesscenter. Men det er langt fra tilfældet. Men det rette træningsprogram, de rigtige øvelser og noget godt, basalt udstyr, kan du nå rigtig lang og opbygge en god og effektiv træningsrutine, du kan udføre derhjemme. Benytter du dig af denne mulighed, kan du træne præcis, når du har tid og lyst uden at skulle tænke så meget over, at det skal passe ind i dit travle program. 

Vil du gerne begynde at træne derhjemme, er et godt sted at starte at anskaffe dig en række redskaber. Du behøver ikke mange, men de mest basale redskaber er vigtige, hvis du ønsker en effektiv træning. Blandt andet er et løbebånd et særdeles anbefalelsesværdigt køb, da det kan benyttes af alle – også nybegyndere – og er et godt redskab til både opvarmning og cardio-træning generelt. Selvom det vil koste dig et vist beløb at anskaffe dig et løbebånd, er pengene hurtigere tjent ind idet det sparer dig for blandt andet et fitnessmedlemsskab. 

Efterskole med plads til heste-passion

Hvis du har en stor passion for heste og ønsker at dygtiggøre dig indenfor ridning, så skal du vælge Bråskovgård Efterskole. Efterskolen er en rideefterskole, hvor du får lov til at forene din passion for de elegante dyr sammen med den øvrige undervisning. 

Medbring din passion for ridning, når du skal udvikle sine faglige og sociale kompetencer. Når du skal vælge efterskole er det vigtigt, at du tænker på din passion og dine ønsker. Hvis du elsker at bruge tid med heste og ridning generelt, så er det oplagte valg en rideefterskole, hvor der er plads til din heste-passion. De fleste af eleverne har samme interesse som dig, hvilket er med til at skabe et solidt fællesskab og venner for livet, der har samme interesse.

Når man får lov til at kombinere sine interesser med det faglige, så opstår der oftest gode resultater ved begge dele. På Bråskovgård Efterskole får du mulighed for at erfare dette på din egen krop og dit sind. Bråskovgård er en rideefterskole, hvor der er plads til at udvikle sine evner til at ride på skolens gode ride faciliteter. Skolen har en stor ny-renoveret ridehal, heste og flotte naturomgivelser, hvor der er god plads til lange rideturer. Dette er med til at give de bedste forudsætninger for dig som rytter.

Udvikling af dine kompetencer 

På Bråskovgård er det ikke muligt at medbringe sin egen hest, men skolen stiller 15 heste til rådighed. Denne linje er for dig, der er vant til at ride og har en god kondition. Det er vigtigt, at du har redet før, hvis du ønsker at gå på skolens ridelinje, da undervisningen er fastsat med udgangspunkt i, at du allerede ved, hvordan man rider på en hest. Du skal stræbe efter at udvikle dig i din ridning, og skolen er med til at hjælpe dig på vej, så du kan nå dine personlige mål. Ridning er en passion og den passion skal bruges hver dag, du er på skolen. Når du er på skolen skal du selv medbringe ridestøvler, bukser og hjelm.

I løbet af dit efterskoleophold kommer I til at arbejde med grundridning, og I kommer til at indøve rutiner omkring de daglige opgaver i stalden omkring fodring, opsyn, pasning og sikkerhed. Der vil under hele opholdet være opsat delmål og en handlingsplan for din udvikling, så du hele tiden har et mål for din ridning. Vælger du rideefterskole hos Bråskovgård, så ønsker du at blive en dygtig rytter.